1. 자기의 감정을 알고, 표현해 보기
아끼고 좋아하는 장난감이 망가졌을때
친구가 나에게 좋은 말을 해주었을때
친구 생일파티에 초대받았을때
우리집 강아지가 아플때
키우던 강아지가 죽었을때
옷에 오렌지 쥬스를 흘렸을때
놀이터에서 누군가 날 밀어서 넘어졌을때
내가 그네를 타려고 하느데 힘쎈 아이가 밀치고 먼저탔을때
큰 천둥소리를 들엇을때
아기 토끼를 만져볼때
심술궃은 친구가 혀를 내밀며 놀릴때
선생님이나 부모님께 꾸지람 들었을때
글씨가 이쁘게 잘 써질때
아이들이 건성이나 장난으로 대답하지 않는한,
각자의 상황에서 다른 기분이 들수있다는 것을 알려줍니다.
그러면 그때마다 마음이 달라지고, 그래서 행동이나 말이 생각과는 다르게 나올수있다는것도 알려주세요~
이때, 기분을 느끼는것과 느낀대로 행동하는 것은 다르다는것을 설명합니다.-실상... 어른이 나도 기분에 따라 행동이 나올때가 많은데...- 그러니까 잘~"알아차려"야 한다.
어느때 어떻게 어떤생각이 나를 ... 내 깊은 뜻과는 다르게 나타날수 있으니 말이다.!!
/아이들이 자기 기분(슬픈지 ,속상한지, 창피한지...)알아차리면 자기 심장소리에 집중할수있도록, 천천히 세번정도 약간 깊게 천천히 호흡하면서 어른도 아이가 따라할수 있도록~~ 같이 합니다.
초3~6
정서지능을 키워주는 감정 어휘 늘리기